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关于开展研究生体质健康监测与评价的通知

发布时间:2021-12-09 作者:


各位研究生同学:

为贯彻《深化新时代教育评价改革总体方案》,五育并举推动研究生全面发展,建立日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的研究生体育考查机制,在本学期重新开设研究生体育课的基础上,研究生院与体育与健康学院积极沟通,依托我校运动健康促进中心,针对硕士、博士研究生同学特点为同学们开展体质健康专项监测,欢迎研究生同学们报名参加。


一、项目内容

1、硕士研究生测试项目:

编号

测量项目

测量仪器

测量时间

评价

1

体成分

体成分仪

5min

肌肉、脂肪比例

2

骨密度

骨密度仪

8min

骨质健康

3

有氧耐力

功率自行车

12min

最大摄氧量、耐疲劳程度

4

力量素质

握力计

2min

上肢力量

5

柔韧素质

坐位体前屈

2min

身体后侧柔韧程度

6

血压

血压计

5min

心率、血压

2、博士研究生测试项目:

编号

测量项目

测量仪器

测量时间

评价

1

体成分

体成分仪

5min

肌肉、脂肪比例

2

骨密度

骨密度仪

8min

骨质健康

3

有氧耐力

功率自行车

12min

最大摄氧量、耐疲劳程度

4

力量素质

握力计

2min

上肢力量

5

柔韧素质

坐位体前屈

2min

身体后侧柔韧程度

6

动脉功能

PWV

9min

血压、动脉功能


二、报名安排

1、报名方式:请研究生同学使用微信扫描下方二维码,填写个人信息、选择时间段进行报名。因报名信息需要提前发至运动健康促进中心准备,请同学们在参加测试前两天完成报名。

因测试场地和工作人员有限,不接受同学们现场报名,请谅解。



2、测试时间:前期每周24,每人测试时间约为30-40分钟,请在约定的报名时间段前10分钟到达场地。后续将根据同学门的预约情况调整预约场次。

3、测试地点:刘长春体育馆地下一层运动健康促进中心(体育馆东门旁,通往乒乓球馆的门)


三、其他要求

衣服穿着要求:为方便测试,请尽量穿着宽松的服饰,避免穿紧身衣服,请勿佩戴饰品及金属挂件等。女生请不要穿连裤袜。测试前避免剧烈运动。

测试后请将拖鞋复归原位。


附件:运动健康促进中心-研究生体质健康测量与评价简介



研究生院研究生培养处

2021129


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